Рацион
на 30 дней
С моими любимыми блюдами, на
которых я похудела
на 25 кг.
Обо мне

Привет! Меня зовут Вероника.

Долгое время я пыталась похудеть, перепробовала множество диет и постоянно сталкивалась со срывами и усталостью.

Всё изменилось, когда я поняла, что для похудения не нужно голодать и запрещать себе любимую еду. Я научилась питаться сбалансированно и вкусно — и так смогла похудеть на 25 кг и сохранить результат.

Этот рацион — сборник рецептов, на которых я худела сама. Я собрала их в удобную систему питания, чтобы помочь девушкам прийти к результату без стресса, жёстких диет и чувства вины за еду ❤️
Что внутри?
  • 45
    Рецептов
  • 30
    Дней
  • 1300
    Калорий
  • 💛 Похудение без диет и голодовок
    Ты снижаешь вес комфортно — без строгих ограничений, срывов и запретов. Рацион построен так, чтобы можно было худеть, питаясь вкусно и разнообразно.
  • 📊 Всё уже подсчитано за тебя
    КБЖУ каждого блюда уже рассчитано. Суточная калорийность — примерно 1300–1400 ккал с высоким содержанием белка.
  • ⏰ Экономия времени и энергии
    Тебе больше не нужно думать, что приготовить и считать калории. Все блюда рассчитаны сразу на 2 дня, чтобы сократить время готовки.
Рацион на 30 дней
1690
р.
р.
Купить
Ответы на вопросы
Made on
Tilda